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2018年巴南区“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压活动走进全善学校
 
 
中国共青团网  www.gqt.org.cn   2018年05月29日
 
 

   5月23日,“轻松备考·12355与你同行”2018年巴南区中高考心理减压进校园活动第二场在全善学校举行。活动邀请重庆市12355青少年服务台专家讲师、重庆民防志愿者秘书长、重庆爱润心理咨询所所长、九龙坡区教委关工委宣讲团心理分团团长张明亮老师作为主讲嘉宾,全善学校200余名初三学生参加了本次活动。

   活动现场,张明亮老师通过趣味图案测试和心理小游戏,让在场的同学们明白注意力对人的引导作用;接着,张老师通过设置问题和呼吸排压法相结合的互动游戏,向同学们传授了如何转移注意力和短时间内排压的方法;最后,张老师为同学们介绍了积极心理暗示、合理时间安排、放松训练以及合理宣泄等解压方式,并用真实案例引导同学们在考试临近的最后关头要把注意力放在考试备战上,以充足的准备让自己考前舒心、考后放心。活动结束后,同学们都表示会正视考试压力,用老师教的方法来调节心理压力,以轻松的姿态来迎接考试。

   据了解,巴南团区委已开展了两场“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压进校园活动,获得了老师和学生的一致好评。今后,团区委还将以少年的实际需求为主要导向,继续开展好“假期自护”、“普法进校园”等助力青少年身心健康的活动,提升他们的自我保护意识和健康意识,为青少年成长成才营造一个良好的社会环境。

 
 
(团重庆市委)  
 
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